Corso Online
Cronobiologia e Salute
L’orologio biologico al centro della prevenzione e della terapia integrata
Il Corso Comprende
- Durata:
- 12 mesi
- Tipo di Formazione:
- online, quando e dove vuoi
- Ore di video:
- oltre 10 ore di video
- Contenuti scaricabili:
- slide del docente scaricabili in formato PDF
- Attestato di partecipazione:
- al termine del corso potrai scaricare l’attestato di partecipazione in formato PDF
237€
-17.72%
195€ (IVA inclusa)
Introduzione al corso
Il tempo non è solo quello dell’orologio: è quello inscritto in ogni cellula, in ogni organo, in ogni funzione vitale. La cronobiologia studia proprio questo: i ritmi biologici che regolano il nostro equilibrio profondo e che, se rispettati, diventano una straordinaria risorsa di salute, prevenzione e cura.
Questo corso nasce per offrire una visione chiara, scientifica e integrata del tempo biologico, mettendo in dialogo la ricerca moderna sui ritmi circadiani con la visione millenaria della Medicina Tradizionale Cinese. Un percorso che unisce genetica, neuroendocrinologia, metabolismo, immunità e cicli energetici, per comprendere come il “quando” sia spesso importante quanto il “cosa”.
Dai clock genes al ciclo sonno-veglia, dai cronotipi alla crononutrizione, dalla cronofarmacologia alla lettura dei meridiani energetici, il corso accompagna passo dopo passo nella comprensione dei meccanismi che regolano l’alternanza tra attività e riposo, luce e buio, digiuno e nutrimento, stimolo e recupero.
Non si tratta solo di teoria: la conoscenza dei ritmi biologici diventa uno strumento pratico per migliorare la qualità della vita, prevenire squilibri, sostenere la terapia e personalizzare gli interventi. Capire quando mangiare, dormire, muoversi, assumere integratori o farmaci significa lavorare in alleanza con il corpo, invece che contro di esso.
“Cronobiologia e Salute” è un corso pensato per professionisti della salute, operatori olistici, studenti e persone curiose che vogliono comprendere il linguaggio del tempo dentro di sé. Un invito a riscoprire l’armonia tra biologia, natura ed energia, per vivere e curare in modo più consapevole, efficace e rispettoso dei ritmi della vita.
Crea il tuo percorso di apprendimento:
Scarica le slide e rivedi i video tutte le volte che desideri per un intero anno, con opzione di rinnovo! È il tuo momento per un apprendimento flessibile e senza limiti!
PROGRAMMA
Il tuo orologio biologico influenza la salute
Una chiave per la prevenzione e il benessere
- Cos’è la cronobiologia e perché il “quando” è importante quanto il “cosa”.
- Come i ritmi circadiani influenzano il nostro stato di salute e cosa succede quando questi ritmi si desincronizzano.
- Come applicare i principi della cronobiologia nella vita quotidiana.
Video registrazione + Slide scaricabili
Cronobiologia e Salute
L’orologio biologico al centro della prevenzione e della terapia integrata
- Origini e definizioni della cronobiologia
- Ritmi biologici: circadiani, ultradiani, infradiani
- Ritmi stagionali
- Master clock e orologi periferici
- Zeitgeber
- I cronotipi
- I ritmi stagionali
- Cicli sonno-veglia e ruolo della melatonina
- Introduzione all'orologio degli organi in MTC
- Correlazioni tra meridiani energetici e ritmi fisiologici e conointegrazione
- Mitocondri, intestino e ritmi del microbiota
- I principali clock genes
- Disfunzioni dei ritmi circadiani
- Invecchiamento e senescenza cellulare
- Crononutrizione
- Cronofarmacologia
- Crononutrizione, IF, TRF, diete mima digiuno
- LiFE protocol
Video registrazioni + Slide scaricabili
Contenuti Bonus
Oltre al corso principale, avrai accesso esclusivo a materiali extra realizzati dalla Dott.ssa Stefania Cazzavillan per approfondire la cronobiologia in modo pratico e stimolante.
10 Articoli
Articoli che approfondiscono il tema della cronobiologia, scritti dalla Dott.ssa Cazzavillan.
5 Video
Video didattici esclusivi realizzati per questo corso dalla Dott.ssa Stefania Cazzavillan, con relative slide scaricabili.
Questi contenuti bonus sono inclusi nell’iscrizione al corso e disponibili per 12 mesi, così potrai approfondire quando e come vuoi!
Docente:
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Stefania Cazzavillan
Biologa, Specializzazione in Genetica, Naturopata, Professore a contratto presso l'Università di Milano, Membro del comitato scientifico Integrative Medicine Research Group (IMRG), Docente per Istituto di Medicina Naturale e ATNO (CNR)
A chi è rivolto
- Tutti i professionisti della salute e del benessere sanitari e non sanitari.
- Tutti coloro che sono interessati all'argomento.