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I benefici del digiuno - Fasting the Right Way

Scopri il modo corretto di digiunare e liberare il corpo dagli accumuli di tossine

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Introduzione al corso

Il digiuno è una metodologia che da sempre viene utilizzata nelle medicine antiche e della tradizione per aiutare il corpo a recuperare da una malattia. Ippocrate diceva che digiunare era il primo farmaco.

In passato il digiuno era l’unico metodo per contrastare l’epilessia: riduceva le crisi epilettiche sia come intensità che come frequenza.

Il digiuno è il mezzo che la natura utilizza per liberare il corpo dagli accumuli di tossine, per ripulire e rigenerare i tessuti.

Ci sono molti tipi di digiuno che possono essere applicati a seconda della necessità o dell’obiettivo.

Inoltre, i digiuni possono essere anche puri o “sostenuti”, questi ultimi applicabili anche alle costituzioni più fragili che possono così ottenerne i benefici.

I benefici del digiuno sono molti, tra i più noti:

Attualmente alcuni studi affermano che il digiuno intermittente può aumentare l’aspettativa di vita sana.

Il digiuno rappresenta una strategia di miglioramento della salute che chiunque può applicare, ogni volta che ne ha l’opportunità o decide di farlo e non ha costi.

Tuttavia è necessario conoscere le modalità corrette per eseguirlo in modo sicuro, poiché non siamo tutti uguali: persone diverse hanno esigenze diverse.

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PROGRAMMA

  • Meccanismi di azione e benefici del digiuno
  • Tipologie di digiuno
  • Approccio costituzionale al digiuno
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Docente:

A chi è rivolto

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